Здоровье

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, средства.

целлюлит на ногах и попе

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, средства.

В этой статье мы рассмотрим как избавиться от целлюлита на ногах и попе, и какие средства от целлюлита существуют.

Есть три важных вопроса, ответы на которые вы должны знать в первую очередь, чтобы решить проблему с целлюлитом:
1) Что такое целлюлит и почему он у вас появился.
2) Вы должны знать, что вызывает еще большее образование целлюлита.
3) Вы должны знать проверенный и рабочий способ как от него избавиться.
Далее в статье мы дадим вам подробные ответы на все эти вопросы.
Наверное вы много раз слышали фразу, типа «у тебя целлюлит, потому что у тебя такая генетика», или «раз он у тебя появился, ты никогда от него не избавишься». Так вот, это все неправда. Не слушайте тех людей, кто вам все это говорит. Соглашусь только с одним, генетика имеет значение, но это не приговор.

Как избавиться от целлюлита на ногах.

Давайте рассмотрим, как избавиться от целлюлита на ногах.
целлюлит на ногахШаг 1. Необходимо соблюдать диету, чтобы сбалансировать употребление калорий и следить за потерей веса.
Шаг 2. Делайте упражнения, для поддержания мышц ног в тонусе. Делайте приседания и выпады, ведь именно они нацелены на мышцы ног. Изменяя размер и форму ваших мышц, вы предотвратите дальнейшее развитие целлюлита. К тому же с помощью упражнений вы сжигаете дополнительно калории.
Шаг 3. Можете прибегнуть к лазерной, или радиочастотной терапии для ног. Данные терапии помогают вызвать изменения в коллагеновых волокнах на ногах и создают тем самым гладкую поверхность кожи.
Шаг 3. Можно использовать альтернативные методы для избавления от целлюлита на ногах. Энергетический массаж, мезотерапия, антицеллюлитные крема. Но важно знать, что эти процедуры не были хорошо изучены в борьбе против целлюлита. Тем не менее, энергетический массаж должен стимулировать приток крови к ногам и удалять оттуда лишнюю жидкость. При мезотерапии используют гормоны, для натяжения и гладкости кожи.
Тем не менее, прежде чем прибегать к каким то серьезным методам, чтобы избавиться от целлюлита на ногах, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Как избавиться от целлюлита на попе.

Теперь рассмотрим как избавиться от целлюлита на попе.
целлюлит на попеТак же как и при целлюлите на ногах, необходимо соблюдать диету. Отказаться от алкоголя, жирного и жареного, от мучных и сладких продуктов. Необходимо ввести в свой рацион крупы, нежирное мясо, рыбу, яйца, орехи, овощи и фрукты.
Старайтесь пить не менее 2 литров воды в день. Она должна быть чистой, негазированной.
Необходимо делать упражнения на ягодицы. Отлично подойдут упражнения со скалкой, подъем по лестнице, ходьба. Так же можно делать поднимание таза и положения лежа на спине.
Так же можно использовать антицеллюлитные крема, гели, скрабы.
Принимайте регулярно ванну с расслабляющими маслами апельсина, лимона, грейпфрута и т.д.
Ежедневно делайте себе массаж ягодиц: поглаживание, растирание, шлепки. Это также поможет вам избавиться от целлюлита на попе.
Постарайтесь избегать стрессов. Ведь постоянные стрессовые ситуации способствуют накоплению ненужного жира в организме.

Средства от целлюлита, крем от целлюлита.

Давайте рассмотрим некоторые средства от целлюлита, которые можно сделать в домашних условиях.
Скраб от целлюлита. Смешайте крупно молотые кофейные зерна и морскую соль в пропорции 1:1. Добавьте смесь в свой гель для душа, или в сметану. Натирайте этим скрабом проблемные места. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
средство от целлюлитаКрем от целлюлита. Возьмите небольшую пустую баночку. Берем детский крем (желательно с ромашкой), выдавливаем в баночку. Берем 3 таблетки мумие (Алтай) и крошим его как модно мельче. Затем добавляем мумие в крем и тщательно перемешиваем. Добавляем масло персиковых косточек 10 капель, тщательно перемешиваем. Потом добавляем масло пшеницы из зародышей 10 капель и масло сладкого апельсина 15 капель. Все тщательно перемешиваем. Наносим ежедневно в области, где есть целлюлит.
Маска против целлюлита. Возьмите 4 ст.л. геркулеса, запаренного в молоке, всыпьте туда 50 грамм голубой глины, добавьте немного теплой воды и перемешайте. Затем добавьте 1/2 ч.л. корицы и 1 ч.л. масла виноградных косточек. Все тщательно перемешайте. При необходимости добавьте еще немного воды. Нанесите на целлюлитные места на 45 минут и обернуть пищевой пленкой. Затем смыть теплой водой.
Средства от целлюлита. Берем любой крем для тела, желательно детский (1 тюбик), добавляем в него мумие (2 таблетки) и постепенно растворяем. Затем берем натуральный свежесмолотый кофе. Намочите кожу в том месте, где хотите избавиться от целлюлита и начинайте растирать молотым кофе кожу 10-20 минут. После этого смываете кофе и наносите приготовленный ранее крем. Повторять 10-14 раз.

Медовый массаж от целлюлита.

Для того, чтобы сделать медовый массаж от целлюлита, для начала необходимо приготовить крем.

массаж медомДля этого нужно взять мед (разнотравье, гречишный) 3 ст.л. Если мед тугой и твердый, можно взять немного оливкового масла первого отжима и хорошо размешать с медом. Затем берем 1 ст.л. морской соли и добавляем в мед, хорошо перемешиваем. Далее добавляем эфирные масла. Первое — масло кипариса 5- 7 капель. Второе — масло розмарина 8-10 капель. Третье — масла мандарина, апельсина и грейпфрута по 10 капель. Все перемешиваем.
Наносите ложечкой крем на ладошки и похлопывающими движениями наносим в области целлюлита, вверх от коленок к бедрам, дальше по попе и по животу и бокам. Далее оборачиваем все промассажированные места пищевой пленкой. Одеваете какую то теплую одежду и идете заниматься своими делами в течение часа. Вам должно быть жарко. После того, как вы пленку будете снимать, может прям течь вода. И это не пот, а действительно вода, которая застаивается и помогает целлюлиту.
Курс необходимо проводить в 10 — 15 процедур через день. Вот такой не сложный и достаточно эффетивный медовый массаж от целлюлита.
При нанесении этого крема должно чувствоваться легкое покалывание, потому что мы специально добавляли масла в такой пропорции, для того чтобы разогревать и работать с нашим целлюлитом. Но крем не должен сильно жечь, не должно быть сильного покраснения.

Обертывание от целлюлита.

Мы рассмотрим обертывание от целлюлита в домашних условиях. Многие спрашивают «после обертывания мы избавимся от целлюлита». Не буду вас обманывать, обертывания не удаляют подкожный жир из-за которого образуется целлюлит. Но обертывание помогает на время стать коже гладкой.

обертываниеОбертывание парафанго. Парафанго состоит из лечебной грязи, водорослей и косметического парафина. Эту смесь нагревают до 40-50 градусов и наносят на нужные участки тела, затем оборачивают пищевой пленкой и ждут 10 минут. Затем смывают водой.

Кофейное обертывание от целлюлита. Возьмите 1/2 стакана теплой кофейной гущи и смешайте со столовой ложкой оливкового, или кокосового масла. Натрите эту смесь на нужные области. Затем обернитесь пищевой пленкой и подождите 10-15 минут. Затем смойте теплой водой.
Обертывание при помощи водорослей. Все видели продающиеся нори для суши. Так вот. возьмите необходимое количество листов нори, смочите его оливковым или кокосовым маслом. Приложите в нужных местах и обернитесь пищевой пленкой. Время процедуры занимает 15-20 минут.
Чайное обертывание от целлюлита. Возьмите 4 столовые ложки влажных чайных листьев и смешайте с 1/4 стакана коричневого сахара. Затем добавьте оливковое масло. Добавляйте потихоньку, пока не получите консистенцию крема. Нанесите на кожу и обмотайте пленкой. Держите 10-15 минут.
Делайте данные процедуры 2-3 раза в неделю.

Баночный, или вакуумный массаж от целлюлита.

Для того, чтобы сделать баночный, или вакуумный массаж от целлюлита, нужно какое-то массажное масло или крем.

вакуумный массажНаносим крем на нужный участок и начинаем массажировать и разогревать. Затем, после того, как разогрели кожу берем массажную банку. Сжимаем ее двумя пальцами, приставляем к коже и отпускаем, создавая вакуум. Нужно чтобы банка присосалась к коже. Затем начинаем водить в месте, где находиться целлюлит. На самом первом сеансе не нужно захватывать сразу много кожи. Сначала необходимо захватить лишь маленький участок. Потом вы будете просто усиливать эффект вакуума. На первый раз будет достаточно 30 секунд. Потом еще можете место массажа руками потереть и помять. Не забывайте делать более сильные движения по направлению тока крови и более слабые в обратном ее направлении (т.е. если вы делаете на ногах, то вверх делаете более сильные движения, вниз более слабые).
Делайте данный массаж через день 10-15 процедур.

Массаж от целлюлита.

Сейчас мы рассмотрим массаж от целлюлита при помощи массажной щеточки и масла.

массаж

Для начала смачиваем поверхность кожи и намыливаем нужный нам участок. Затем берем оливковое масло и тоже начинаем хорошенько его втирать. Дальше берем массажные щеточки и начинаем активно массажировать круговыми движениями снизу вверх. Продолжаем в течение 2 минут на одну зону.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...









Комментировать

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.

ПОПУЛЯРНОЕ

Вверх